灵芝孢子粉食用时有什么需要注意的？什么人不宜用灵芝

春雨菌业

灵芝是好东西，但是正确合理的使用能使药效增强，达到事半攻倍的药效。如果不合理的保存和食用，灵芝的药效会大打折扣。当你买来了‘灵芝产品’，准备开始吃之前，不知厂家有没有告诉或者详细说明上有没有抑或仔细考虑过【如何保存？】【隔多久吃一次？】、【饭前还是饭后吃？】、【和西药搭配时有没有禁忌？】怎样才能使吃下的灵芝药效最大限度的发挥？

    如何保存：

    灵芝：防潮、防虫蛀，最好放在通风阴凉处，最好不要放冰箱中了,冰箱中易受潮的,更易细菌繁殖的......

    破壁灵芝孢子粉：灵芝孢子粉破壁后的储存方法是否恰当，直接影响到产品的功效。一般破壁率高的灵芝孢子应呈粘湿粉末状，因为灵芝孢子中含有20%的三萜油脂化合物，破壁后溢出与孢子搅成了粘湿粉末状。破壁后的灵芝孢子粉应隔绝空气，低温阴凉处保存。福生堂破壁灵芝孢子粉采用真空实惠100克装，（破壁率99.5%），真空保质期24个月，整袋未开口的孢子粉直接放入冰箱内即可，打开口最好放入密封罐中（便于保存和食用，我们免费配置专用的密封罐罐）放至冰箱保鲜6-10度最佳（灵芝三萜和空气中的氧气接触，也并不是马上药效就散失了，一袋能用半个月左右是完全在合理服用期的）。

    灵芝孢子油：常低温保存，最好放置在冰箱内2-6度的范围，避光保存。

    灵芝多糖：易吸潮、一定要防潮、不然就会板结，影响药效。

    服用灵芝的时机：

    回想一下，当你生病时，医师是怎么开药给你吃的？第一，他会告诉你间隔多少小时吃一次。这是为了使药物在血液中的浓度保持在一定的水准，有效消灭病菌，同时避免病菌乘药效降低时死灰复燃。第二，医师会告诉你饭前或饭后（准确一些的定义，应是吃饭前三十分钟以前，或是吃饭后三十分钟以后至一小时之内），这牵涉到此药物在那一种状况下较易被身体吸收，有些是空腹时，有些则在胃酸分泌之后。

    吃‘灵芝’也是一样，如果能使体内的‘灵芝’始终维持在一定的浓度，效果自然比浓度时高时低要来的好。因此，把一天应服用的份量平均分摊在早、中、晚和睡之前等四个时间里，是最好的做法。至于是饭前还是饭后呢？原则上，就吸收的效果来看，当然是建议你空腹来吃，尤其是在服用后做些和缓的运动，活络血气，效果更好；但是，有些人的肠胃较敏感，空腹吃会不舒服，那么改为饭后服用效果也非常好。

    灵芝与西药应错开服用：

    许多人在吃‘灵芝’的同时，也同时在服用西药治疗。【灵芝加西药】是被灵芝学者公认最好的治疗方式，然而要提醒你的是，不要在同一个时间内服用灵芝和西药。因为西药是单一的化学成分，如果与灵芝的成分起化学变化，可能影响其原本抗病的功效。因此，两者最好间隔两小时以上。灵芝不宜以茶、果汁……等服送，就像西药一样，在吃灵芝时搭配的饮料，还是以白开水最好(溫度不超过45度C)，不要和茶、葡萄釉……等果汁一起吃，以免影响药效或产生不良反应。

    手术前后几天不宜吃灵芝：

    由于‘灵芝’成分中含有【腺苷】，其具有防止血液凝固的作用，因此，手术前、后几天应停用灵芝，以免增加手术后出血的机率，或影响伤口愈合。

    吃灵芝孢子粉注意事项：

    ①灵芝孢子粉初服者有便秘或排黑便现象属正常；个别肠胃不佳患者出现轻微腹泻现象，也属正常，待几日后可恢复。极个别人出现严重腹泻，应马上停止服用。

    ②长期服用药物的人更要吃灵芝。许多研究都证实：灵芝与西药有相辅相成的效果，可以较少的西药剂量，达到最佳的疗效，同时减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间，增长寿命。其整体效果均远比单吃灵芝要来得好。例如：糖尿病、高血压、恶性肿瘤等重大疾病。当然，对于一般疾病，像感冒、过敏等，灵芝配合着西药吃，也都有加倍效果。总之灵芝和其它食品、药品一起服用基本上没禁忌，但是要是服用抗生素之类的药物最好间隔半个小时左右。

    ③服用灵芝贵在坚持一般坚持服用一时间，就能感受到灵芝带来的身体改善，但切不可在症状缓解后就放弃服用，而是因持之以恒防止复发。另外当病情已经比较严重时，首要的是防止情况恶化，此时普通灵芝就显得远水求近火，可在接受医院医生正规系统治疗的同时，配合用些灵芝浓缩类保健品，如：富硒破壁灵芝孢子粉、灵芝提取物、灵芝孢子油等。

    就拿现在最常用的破壁灵芝孢子粉来说：保健日服3克；疾病治疗每日6-9克，根据病况，体质弱的人可适量增至9-12克。病重患者破壁灵芝孢子粉同灵芝多糖一块服用，每日各两次，每次各3克，空腹温开水冲服，必能起到辅助治疗的效果。